用山茶油烹调你的“养生大餐”吧

时间:2015-09-11 11:34:29  来源:  作者:

 

山茶油适合煎、炒、烹、炸、凉拌等多种烹饪方式,茶油烹调时的用量一般是普通油的二分之一,建议每天摄入的茶油保持在25-30克。BOG老知青山茶油

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许多消费者表示,以前吃调和油,一个月要用两瓶,改用山茶油后,一个月一瓶就足够了。对于消费者“少吃油,吃好油”的行为,营养专家表示了认可。BOG老知青山茶油

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凉拌BOG老知青山茶油

普通食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而山茶油在凉拌时不需要加热,直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。BOG老知青山茶油

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热炒BOG老知青山茶油

营养学家指出山茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。BOG老知青山茶油

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煎炸BOG老知青山茶油

普通食用油在高温下容易产生过氧化物,对人体极为有害,而山茶油含抗氧化物,可以在220度高温下连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是非常理想、健康的煎、炸食用油。BOG老知青山茶油

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烘烤BOG老知青山茶油

在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,还有淡淡的山茶油清香。BOG老知青山茶油

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煮汤BOG老知青山茶油

在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油,使汤更清鲜味美。BOG老知青山茶油

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清蒸BOG老知青山茶油

可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更加清香鲜亮。BOG老知青山茶油

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口服BOG老知青山茶油

早晚空腹直接口服5-10ML山茶油,能润肠清胃、解热杀菌、调养机理、强体健脑、美容养生。BOG老知青山茶油

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